使用弹力带！西媒：巴萨通过新神经肌肉训练法，使伤病减少50%

3月23日訊 西班牙媒體relevo報道，巴薩通過新的神經肌肉訓練方法，使球隊傷病減少50%。

西媒表示，巴薩采用以神經肌肉力量為核心的傷病預防體系，用彈力帶取代瞭傳統的舉重訓練。弗裡克完全信任圖斯領導的體能團隊，不幹涉他們的工作，結果是巴薩很少再出現肌肉傷病。

專傢解釋，該方法的關鍵在於不隻關註疼痛區域，而是找出疼痛產生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃，因為即使身高體重相同，不同球員的身體結構也各不相同。通過神經肌肉激活技術，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區域需要加強。